Categoría Meditación
El siguiente texto es una traducción propia del Lojong*, una práctica de meditación del budismo tibetano basada en los aforismos pronunciados por el maestro Geshe Chekhawa en el siglo XII. Algunas cosas pueden resultar difíciles de comprender, especialmente si no se… Seguir leyendo →
Segunda entrada sobre los problemas y dudas más frecuentes de aquellos que se inician en la meditación, en el que se trata la postura, el tema de meditación y la frecuencia. Como ya dije en el primer post (Consejos para la meditación… Seguir leyendo →
Cuenta la leyenda que Udrak, un maestro no budista, practicaba la meditación de la calma mental desde hacía mucho tiempo. Tanto, que su cabellera llegó a crecer extraordinariamente. Una vez, mientras estaba totalmente absorto en una de sus meditaciones, parte… Seguir leyendo →
Desde que tengo este blog, algunas personas me preguntan por Twitter, mail y demás medios qué pueden hacer para empezar a meditar, para mejorar su meditación, para evitar tal o tal problema mientras meditan, etc.. Aunque he repetido a lo largo… Seguir leyendo →
Mulla Nasrudin fue a ver a su médico. Entró tosiendo. El médico le dijo: – ¿Todavía tosiendo? Pero parece que la tos suena mejor. A lo que Nasrudin contestó: – Normal, me he pasado toda la noche practicando. No se… Seguir leyendo →
La verdad es en sí misma completa. No es algo nuevo, sino que siempre ha existido. No está lejos, sino que está siempre presente. No es algo que debas adquirir, pues siempre la has poseído. De hecho, no das un paso sin ella…. Seguir leyendo →
Hace unos dos milenios y medio que Buda mostró la importancia que tenía la plena atención en cada uno de nuestros actos y pensamientos cotidianos. Su intención con ello era crear la base mental necesaria para la correcta comprensión de la realidad, pues sólo con… Seguir leyendo →
Ahora es el momento, así que siéntate en una postura cómoda y relájate, vas a meditar hasta fundirte con tu entorno. Da igual si lo haces en una silla, en el suelo, en la postura del loto o donde te de la… Seguir leyendo →
Leyéndome Crimen y castigo, la famosa novela de Dostojewski, llegué a una parte en la que el protagonista tiene un sueño -o pesadilla mejor dicho- en el que, aun siendo un niño, es testigo de una escena siniestra: un caballo… Seguir leyendo →
