{"id":257,"date":"2014-03-20T14:32:24","date_gmt":"2014-03-20T13:32:24","guid":{"rendered":"https:\/\/elbudacurioso.com\/?p=257"},"modified":"2020-09-26T13:04:46","modified_gmt":"2020-09-26T13:04:46","slug":"libro-la-alegria-de-vivir-el-secreto-y-la-ciencia-de-la-felicidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elbudacurioso.com\/2014\/03\/20\/libro-la-alegria-de-vivir-el-secreto-y-la-ciencia-de-la-felicidad\/","title":{"rendered":"Libro: La Alegr\u00eda de Vivir. El secreto y la ciencia de la felicidad"},"content":{"rendered":"

Cuando has sido educado en el budismo, no lo concibes como una religi\u00f3n. Piensas en el budismo como un tipo de ciencia, un m\u00e9todo para explorar tu experiencia con t\u00e9cnicas que te ayudan a examinar tus acciones y tus reacciones con una actitud libre de enjuiciamiento, para poder reconocer: \u00abAh, as\u00ed es como funciona mi mente. Esto es lo que tengo que hacer para experimentar felicidad. Esto es lo que debo evitar para alejar el sufrimiento\u00bb.<\/p><\/blockquote>\n


\nAs\u00ed comienza el magn\u00edfico libro de Yongey Mingyur Rimpoche, La alegr\u00eda de vivir<\/strong><\/em>, un excelente manual de introducci\u00f3n tanto a la meditaci\u00f3n como al budismo en el que todo es analizado desde una perspectiva cient\u00edfica.
\nEscrito de\u00a0manera sorprendentemente pragm\u00e1tica, la clarividencia del autor y su facultad para explicar de un modo sencillo los m\u00e1s complejos t\u00e9rminos hacen del libro una lectura amena y muy enriquecedora.
\nAparte de sus consejos para la meditaci\u00f3n, lo m\u00e1s interesante, a mi modo de ver, son las conclusiones que el autor nos muestra acerca de c\u00f3mo budismo y ciencia, especialmente en cuanto a la neurolog\u00eda se refiere, tienen unas posturas cada vez m\u00e1s parecidas entre s\u00ed en muchos asuntos clave. Cabe hacer una menci\u00f3n especial, siempre a mi modo de ver, al cap\u00edtulo de \u00abla sinfon\u00eda interior\u00bb, en el que explica -seg\u00fan la neurobiolog\u00eda moderna- la biolog\u00eda del cerebro, ayudando a entender mejor el c\u00f3mo y por qu\u00e9 de nuestras actitudes.
\nSin duda, un libro totalmente recomendado tanto para iniciados como no iniciados en el budismo, ya sea con un inter\u00e9s meramente intelectual del mismo o no.
\nPuedes encontrar el libro aqu\u00ed: La alegr\u00eda de vivir<\/a>
\n@ElBudaCurioso<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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