Fúndete

Ahora es el momento, así que siéntate en una postura cómoda y relájate, vas a meditar hasta fundirte con tu entorno. Da igual si lo haces en una silla, en el suelo, en la postura del loto o donde te de la gana. Tampoco importa si estás en tu casa o en la más verde de todas... Continue Reading →

El deseo y el sufrimiento

Según Buda, los seres ignoramos nuestra propia naturaleza y la del mundo que nos rodea. Esta ignorancia no se refiere tanto a la falta de conocimiento sino a la incapacidad de ser plena y activamente conscientes de que tanto nosotros como todo lo mundano es efímero, y que por tanto sólo nos puede proporcionar una... Continue Reading →

Parte de un todo

<<El ser humano es una parte de un todo, al que llamamos universo, una parte limitada en tiempo y espacio. Experimenta su "yo", sus pensamientos e ideas como algo separado del resto - como un tipo de ilusión óptica de su conciencia. Esta ilusión es como una prisión que nos limita a nuestros deseos personales... Continue Reading →

Las Cuatro Nobles Verdades

El núcleo de la sabiduría transmitida por Buda se compendia en las Cuatro Nobles Verdades, que son las siguientes: Noble Verdad del Sufrimiento: la vida es sufrimientoNoble Verdad del Origen del Sufrimiento: la causa del sufrimiento es el deseoNoble Verdad del Cesar del Sufrimiento: eliminando el deseo cesa el sufrimientoNoble Verdad del Camino: el camino... Continue Reading →

Permanece atento y lúcido

Renunciando a la codicia por lo mundano, permanece con una mente libre de codicia, limpiándose la mente de codicia. Renunciando al odio y a la malevolencia, permanece con una mente libre de malevolencia, limpiándose la mente de odio y de malevolencia, vive benévolo y compasivo para con todos los seres vivos. Renunciando a la pereza... Continue Reading →

Práctica de meditación: la compasión

Leyéndome Crimen y castigo, la famosa novela de Dostojewski, llegué a una parte en la que el protagonista tiene un sueño -o pesadilla mejor dicho- en el que, aun siendo un niño, es testigo de una escena siniestra: un caballo es apaleado hasta la muerte por una panda de borrachos. Al leerlo, además de la... Continue Reading →

Todo es provisional

Todo es provisional: el amor, el arte, el planeta Tierra, vosotros, yo. La muerte es algo tan ineludible que pilla a todo el mundo por sorpresa. ¿Cómo saber si este día no será el último? Creemos tener tiempo. Y luego, de repente, ya está, nos ahogamos, fin del tiempo reglamentario. La muerte es la única... Continue Reading →

La compasión vista desde diferentes enfoques

En el budismo, y a diferencia de la propia definición del termino, la compasión no es el sentimiento de conmiseración y lástima que se siente hacia aquellos que sufren penalidades, sino más bien aquel sentimiento de empatía y ecuanimidad basado en la razón hacia todos los seres vivientes. Educado, como cualquier otra persona, con un... Continue Reading →

Powered by WordPress.com.

Up ↑